Taste of Hot Flow with Manduka

Onze Taste of Hot Flow combineert verschillende soorten lessen die wij aanbieden in onze pakketten.  Verwacht creatieve reeksen die worden geoefend in een verwarmde ruimte van 33-35°C. Deze les is gericht op zowel kracht als flexibiliteit door het hele lichaam. Er zal aandacht zijn voor uitlijning, samen met bewustzijn van de ademhaling. Verwacht dat je hartslag omhooggaat in deze opbeurende les. Ook wordt er aandacht gegeven aan het even wat rustiger aan wilt doen. Deze les omvat een reeks langere houdingen en meer herstellende houdingen. Ideaal voor zowel beginners als ervaren yogi's die een langzamere verbranding waarderen. Er zal aandacht zijn voor mindfulness en het cultiveren van bewustzijn van beweging en ademhaling in een gestaag tempo.