VINYASA YOGA

Vinyasa's zijn een reeks dynamische yogahoudingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de adem om een ​​bepaald effect te krijgen. De les begint rustig waarna er wordt opgebouwd naar de meest uitdagende houdingen. Van deze uitdagende houdingen ga je naar rustigere houdingen om af te koelen en uiteindelijk sluit je af met Savasana. Het dynamische karakter van Vinyasa Yoga zorgt ervoor dat een les snel uitdagend kan worden. Dit komt omdat er veel beweging is in de praktijk.