HIIT AND STRENGTH TRAINING

Neem deel aan onze groepslessen in de buitenlucht voor een intense, full-body workout waarbij lichaamsgewichtsoefeningen worden gecombineerd met lichte tot gemiddelde gewichten en krachttrainingen met hoge herhaling. Onze HIIT kracht groepslessen worden gehouden op twee verschillende locaties in het Amsterdamse Bos en bieden een prachtig uitzicht tijdens je training. Je zult 60 minuten intensieve training ervaren die vet verbrandt en je lichaam vormt met gedefinieerde spieren. Deze efficiënte training verbrandt veel calorieën en bouwt tegelijkertijd magere spieren op. Je traint al je spiergroepen en daagt je niveau van kracht, kracht en conditie uit. Buitentraining kan u helpen uw maximale trainingsprestaties te verbeteren met de vele voordelen die het biedt.