BellydanceFit & Fun

Bellydance is zo'n effectieve en is een leuke manier om de kern te versterken en het hele lichaam te trainen, terwijl je je een godin voelt! Tijdens de training gaan we shaken, dansen en de buikspieren trainen. (Er is geen eerdere ervaring met buikdansen nodig) In deze les, ontwikkeld door Sarah Safi Harb, werken we aan: Versterkende oefeningen voor de buikspieren & het hele lichaam om houding, balans & lichaamsbewustzijn te verbeteren, Shimmying, shaken & samen plezier maken dat is waar het om draait. Draag iets waar je jezelf mooi en comfortabel in voelt, neem een ​​flesje water mee. The Dance Movements heeft een paar hippe buiksjaals die je kunt lenen tijdens de les.