Kennismaking Hatha Yoga

 Hatha yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga.De combinatie van ademhalingsoefeningen en yoga houdingen dragen bij aan een sterk en flexibel lichaam en een kalme geest. Door te focussen op de ademhaling, kom uit je hoofd en in je lichaam. Zo leer je beter te ontspannen en je open te stellen voor het hier en nu.