Performance testing: Maximal strength test

Bereken jouw maximale kracht!Tijdens deze sessie berekenen wij je 1RM backsquat, en krijg je informatie over hoe wij deze gegevens gebruiken bij het bepalen van een optimaal trainingsschema. Ontdek hoe jij de volgende stap kan zetten om sterker te worden en je prestatie te verbeteren.* Duur sessie: 1u15 min* Aantal personen per sessie: 4-5 maximaal* Data: Donderdag 4 april 18-19.15 en vrijdag 5 april 9.00-10.15 en 11.00-12.15* Kleding: Sportkleding * Advies deelname: techniek en ervaring voor backsquat aanwezig