RowStudio Try-out workout

Tijdens deze try-aut workout maak je kennis met de basis van de roeitechniek en word je door een verscheidenheid aan core- en krachtoefeningen geleid. Het is leuk en uitdagend, en je gaat gegarandeerd zweten. Ook krijg je een mix van roeien, gewichten en weerstandstraining. Het is een snelle bootcamp-achtige workout, ontworpen om calorieën te verbranden, spieren te versterken en snel resultaat te boeken. Motiverende trainers, lekkere beats en een vleugje competitie maken deze sessie niet alleen efficiënt, maar ook erg leuk. Veder is er ook een sessie die zicht richten op de billen benen en buikspieren. Verwacht roei-intervallen op een hoge weerstand, afgewisseld met krachtoefeningen, waarbij je bilspieren, bovenbenen en core aan het werk worden gezet. Als je echte rondingen wilt, aarzel dan niet.