Yoga 24 - 13 Mantra & Meditatie - So-Ra

Tijdens de YOGA 24-13 doen we verschillende yoga- en meditatie oefeningen samen met specifieke ademhalingstechnieken. Het geheel wordt ondersteund door het  gebruik  van mantra’s. YOGA 24-13 biedt tal van tools die je stimuleren om vastgezette spanning los te laten, waardoor er meer ruimte ontstaat in je systeem waardoor de ENERGY anders kan gaan stromen. Tijdens de les ondersteun ik je om meer bij jezelf te blijven, om bewuster te worden van je gevoelsbeleving en om je vrijer te voelen in jezelf. Deze les is toegankelijk voor iedereen en behoeft geen eerdere ervaring. Ieder mens is uniek en zal tijdens deze les eigen ervaringen krijgen.