Keanu - Optimize your sleep @ Health Festival Hub

 De snelle wereld waarin we leven raast 24/7 door en biedt eindeloze mogelijkheden. Is dit alleen maar positief, of heeft het ook een downside?De nachtrust krijgt het bij mensen vaak als eerste (en zwaarste) te verduren als er keuzes gemaakt moeten worden over hoe we onze tijd besteden. Hoe werkt dit, en waarom lijdt slaap onder de keuzes die veel mensen vandaag de dag maken?In deze talk neemt slaapliefhebber Keanu je mee in de magische wereld van de nacht en leer je over de drie belangrijkste systemen in het menselijk lichaam die betrokken zijn bij het reguleren van de slaap. Uiteraard ga je naar huis met praktische tips & tricks om het maximale te halen uit je eigen nachtrust. Tijd om de slaap de aandacht te geven die het verdient!Voor deze lezing zijn zowel zit- als staanplaatsen beschikbaar.