Ashtanga Vinyasa Mysore-stijl

Mysore-stijl Ashtanga Yoga is een prachtig systeem en ideaal voor mensen die yoga op hun eigen tempo willen leren of meer verdieping zoeken in hun oefening. In een Mysore les werk je aan een zelfstandige beoefening onder begeleiding van de docent. Tijdens een Mysore les beoefent iedere zijn of haar deel van de Ashtanga reeks, welke afgestemd is op het eigen vermogen en ervaring. Breathing Space helpt iedereen in de les op individueel niveau en geeft nieuwe houdingen wanneer je daar klaar voor bent. Tijdens deze les wordt er geoefend op kracht, flexibiliteit, concentratie en uithoudingsvermogen.